秋后宜养阴润肺，及清热避暑。养阴润肺，拍打身上的经络是个好办法。拍打经络，你是不是想起武侠片中绝世高手从背部输入真气打通任督二脉的画面？那当然纯属虚构，下面随918博天堂小编一同来看看真正的吧！

秋季宜拍哪些经络？

秋季宜多拍拍肺经和大肠经。

对于肺经和大肠经，有个比较形象的比喻。肺经对应男，主外，大肠经对应女，主内。

它们形如一对夫妻，肺不断运送新鲜空气入肠，让肠正常运作清除垃圾，就比如男人在外干活挣钱给女性打理家中事物。

怎么打通这2条经络？

一般先拍打肺经，再拍打大肠经。至于具体的位置及击打办法，918博天堂带你逐个来看。

（1）肺经

这些专业术语，看不懂不用勉强，大家只需记住肺经起于胸部的中府穴，止于大拇指的少商穴就能够了。

918博天堂建议拍打办法：一只手自然下垂，掌心向前；另一只手也自然下垂，手握成空拳，然后自腋窝前缘开始稍稍发力，沿着右手臂外侧，均匀拍打，从中府穴到拇指指端的少商穴。

在均匀拍打的基础上，可重点拍打腋窝前缘、肘部、掌根部位，拍打至微红的程度，就可停下。

（2）大肠经

大肠经与肺经起始有些不同，它是从下往上。起于食指结尾的商阳穴，途径手臂外侧、肩颈，最终止于鼻子周围的迎香穴。

918博天堂建议拍打办法：如果是拍打右侧大肠经，和拍打肺经一样，被拍打的那只手自然下垂，掌心向前。另一只手则握成空拳，沿着右手食指外侧一路向上拍打，到迎香穴处。

同肺经一样，大肠经也是以手掌背、肘部、肩部这三处为要点拍打部位，拍打至微红程度，即可中止。

（3）拍打经络的注意事项

肺经与大肠经均是对称的，左右各一条，双侧经络都要顾及到；

一般先敲肺经，再敲大肠经，交替进行，隔日1次，每次拍打1遍；

918博天堂提示拍打的时候，不能含糊，从上手臂到手指，整条经要确保都能敲到；

拍打肺经与大肠经的时刻最好在早晨，晨起喝一杯温水后，即可开始拍打。

拍打这2经有何优点？

肺与大肠相表里，坚持拍打肺经与大肠经，能够舒经活络，调理脏腑气血。具体来说，有这些优点：

1、养肤

这两条经络直通面部两颊和鼻翼，拍打它们，可有效避免这些部位长斑长痘。

2、减轻便秘

拍打肺经，让它行气升降自若，肺气便能推进大肠，使便秘的问题方便的解决。

3、治伤风

鼻塞、流涕、打喷嚏等等，这些一般就是伤风症状，是呼吸系统出了问题。多拍打肺经，会令伤风加快康复，对过敏性鼻炎患者也会收到意想不到的效果。

4、改善心境

如918博天堂在文章标题而言，如果将击打肺经和大肠经当成一个习气，坚持下去能够让身体上的许多小毛病远离我们。身体少生病，心境会变好，而心境好能促进身体健康，这是一个良性循环。