饮食法

    918博天堂建议平时三餐要多吃那些能够消肿利湿的蔬果，如冬瓜、红豆、菠菜等。如果你的脸是因为肌肉硕大引起的肥胖就请拒绝口香糖、甘蔗、零食等锻炼咀嚼肌的食物，它们只能使面部肌肉愈加健硕。

指压按压法

    有氧按压刺激几个穴道来防止面部赘肉横生是918博天堂美容美体按压的其中一种方式，其瘦脸效果明显，按压时重点针对睛明、太阳、下关、颊车几个穴道。若坦心上面几个穴位找不到，可用下面的“面部减肥瘦身操”来代替。

沫浴法

    众所周知高温沐浴是减肥瘦身好方法，高温沫浴同时也能够瘦脸。每天在浴缸里沫浴20分钟，水温控制在38℃，水深达心房处，最好能再配合一些瘦脸霜按压面部，坚持一段时间，脸就会变小。

面部减肥操

    1、双手大拇指指腹靠近颧骨下方，梢用力径直往下，在2厘米左右的方位轻压，指力住上轻抬即可，再慢慢将指力放松。

    2、中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行住下轻压至2厘米处，并轻轻住上顶。

    3、四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。

    4、画圈圈。四指并拢，轻放脸颊上，感觉似碰未碰。方向，由内向外画圆圈。

运动法

    918博天堂小编经常通过运动来保持身材，运动减肥瘦身的作用是全方位的，当然运动也可瘦脸。如果你的脸真的“肿”了，凭借很多而又剧烈的运动，排汗，能够让水分迅速排出体外，脸也自然会小下来。