今天给大伙介绍小编的3个减肥餐食谱，希望对你有益处。

3个瘦身餐食谱

1.大蒜豆腐炒

您将在这道菜的豆腐上粘上一层粘稠的酱油蒜酱，这实在令人垂涎三尺，只不过它实际上并不包含大豆-它是用椰子氨基酸制成的。将豆腐和蔬菜或米饭搭配在一起即可用餐。

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2.面条大蒜虾和芦笋

如果您只是抓住螺旋桨来准备营养丰富的面条，便可以在20点准备午餐。食谱要求少于10种成分，其中大多数是香料和装饰物，例如海盐和切碎的欧芹。

3. 花生脆沙拉

这个沙拉没有花生。相反，它来自鹰嘴豆，黄瓜和胡萝卜丝等蔬菜的紧缩。有一种美味的花生酱，您可以用花生酱准备。

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